《親愛的，別害怕與眾不同》作者認為工作上的某些限制，反而可能帶來突破和想像力。

她以自己的例子說明，在創業時遇到的種種限制，反而是她超額完成工作的動力。

所以，轉變心態看待，這些限制或許可以成為你的助力。

找到問題，問題就解決一半了。

就像醫生看病要先找出病因，才能接著治療。

不可能什麼問題也沒問、只看一眼，就叫你去吃藥。

因此，碰到限制，只是讓問題提早發生而已。

而早期發現，就能早期治療。

你是否和我一樣，常常感到時間總是不夠用？

想要讀書、寫作、運動、學英文，還要應付工作……

一天只有24小時，這就是一個明顯的限制。

那麼要怎麼突破呢？

就我的經驗，有三種擠法：

❏ 善用零碎時間

❏ 提高工作效率

❏ 同時疊加不同工作

古人其實很會活用時間：

在馬桶上與其枯坐、發呆、滑臉書，還不如利用這兩、三分鐘，背三、五個單字！

我自己會利用這個空檔，記下一些靈感碎片，避免過太久而忘記。

另外就是提高工作效率，提早完成工作。

比如原本一個小時的打掃時間，努力在五十分鐘之內打掃完，這樣就多賺到十分鐘了！

這種咬咬牙就能擠出的時間，其實不會太長。

但每次動作俐落一點點，就能賺到一點點時間；

積少成多下來，也是很可觀的！

還記得一邊哼歌、一邊工作的情景嗎？

除了聽音樂，也可以聽書、聽 podcast，在工作也同時在進修；

也可以錄音、語音書寫 ( 語音轉文字 )，邊工作邊寫作。

或是像我一樣，爬樓梯運動時，邊錄音寫作；

慢跑的時候，順便聽 podcast。

這樣做，感覺就是賺到更多的時間了！

你有沒有想過，如果完全不做待辦清單上的工作會怎麼樣？

會不會發現，其實某些工作不做是沒有影響的！

在 GTD 系統裡有一種重要度四象限的分類法，其中有一種「不重要也不緊急」的工作，其實這種工作完全不應該存在！直接劃掉！

那麼借用四象限法，依序排列刪除，就能省下很多時間了。

選重要的工作，放棄不重要的。

我自己為例，我每天有三個整理數位檔案的待辦事項。我發現這很花時間，每個待辨至少花個五到十分鐘，三個加起來有時候會超過半個小時。而且未完成的待辦事項掛在那裡，心裡很有壓力。

後來我把這三個合併成一個待辨事項，這樣不但心理壓力小了，處理時間也變短了。雖然的確在整理數位檔案這件事上，整體來說，花得時間少當然效果不會很好。但其實想一想，這件事真沒有那麼重要，和寫作和運動比較起來，多花一點在寫作投入更好。

既然限制能變成助力，能不能主動利用呢？

能！就是「自我限制」。

例如常見的 30 天習慣挑戰、冰桶挑戰或是各式各樣的挑戰。

然而，自我限制的設定應該有度，不能太誇張。

例如，不應設定一個月要瘦20公斤，或是每天早上兩點起床工作。

而應該設定難度適中，可以達到挑戰自我的目標。

當設定自我限制時，需要設定一個合理的目標。比如，如果打掃房間通常需要一個小時，那麼可以設定自我限制為50或55分鐘。如此，就會有更大的動力去達成目標。然而，如果設定太短的時間，如25分鐘，可能會導致完成不了，進而影響接下來的工作。因此，自我設限的目標需要是可觸及的，即使稍微加把力也可以達成。

透過本文，我們可以明白「限制」並不僅僅是阻礙，反而可能成為推動我們前進的助力。面對問題，透過提前認識與解決限制，我們可以有效地將挑戰轉化為契機。以時間為例，儘管我們的時間是有限的，但透過善用零碎時間、提升工作效率和疊加不同工作，我們可以最大化我們的時間利用，打破時間的限制。

同時，有效地分配我們的工作和時間，確定哪些是真正重要的任務，也是突破限制的另一種方式。透過劃定工作的重要性，我們可以確保我們在真正需要的地方投入更多時間和精力。

最後，「自我限制」的概念提醒我們，有時我們需要主動給自己設定一些挑戰。這些挑戰應該是合理和可達成的，而不是過於苛刻的要求。這樣，我們不僅能提升自己的能力，也能更有效地達到我們的目標。

總的來說，透過正確的心態和方法，我們可以將生活和工作中遇到的各種限制轉化為機會，以此來提升我們的效率和達成我們的目標。在這個過程中，我們也將會發現自己的潛能，並進一步推動自己的成長與發展。

20230620 草稿 ( 不知不覺寫了好長，好累 )