初讀感想
剛開始有點無聊，但是慢慢的越來越深入、越來越有趣。
用作者本人的經歷故事，穿插成癮的科學原理，一路讀下來，不會覺得無聊。
最大的收獲，是得到新觀點—成癮不是病、不是自甘墮落，而是一種發育和學習的障礙。
這不是腦中突然長了一顆腫瘤，才讓人做出錯誤的選擇；
而是長久以來，大腦接受外界的訊息，結合本身的生物特性，而發展出來的一種生存機制。
以作者她的經歷來看，已經習慣吸毒環境、加上長期缺乏關愛；這時，剛好碰上能給她滿滿的愛的海洛因，就這樣擦出火花了。
書中對成癮機制和角度，非常有啟發，這可以應用在現代生活中的網癮、食癮等等。
這讓我想到，在佛教的理念中，人生就是不斷的逃離痛苦；
上癮其實也是一種，大腦的反應路徑。
單純吸食毒品，成癮的機率其實只有 10％左右（書中的數據）；
要能成癮，社會環境也是重要的因素。
在逃離痛苦的路上，如果給他其它的選擇，不一定就會從毒品中逃離出來了吧。
🤔另一種觀點，上癮是種慢性疾病。
多巴胺
這一章節是說明「上癮」和多巴胺的關係。
多巴胺是「想要」的意圖
想要的渴望和事後的滿足感
這兩種是不同的感受，以前認為多巴胺包辦了這兩者；
現在科學證明了，多巴胺只和想要的渴望有關。
多巴胺是制造「想要」的衝動，和事後的滿足感和愉悅感無關。
這解釋了某些成癮行為
比方說暴食，想要大吃大喝的衝動非常強烈，反而吃飽後的滿足感和快樂似乎只有一點點。
幾乎可以說，暴食是要滿足「吃」這個行動的欲望，而吃什麼、吃多少其實不重要。
同理，毒癮者的吸食衝動，並不是為了追求打針後的快感；相反的，書中作者說，打完針以後反而很痛苦，但又忍不住打針的衝動。
敏感化和習慣化
敏感化 Sensitization
這是指刺激會不斷加強的過程，在書中以服用可卡因為例，成癮者會越用、效果越強。
敏感化是放大外界訊號，經過不斷的刺激，對同樣的刺激反應會越來越強化。
除了藥物的例子以外，只看到長期曝露在噪音下，會對聲音變得更敏感。
習慣化 Habituation
在書中常以「耐受」通用，可以看做耐藥性—吃的越來越重，才能達到同等藥效。
習慣化是減弱訊號，將外界的甘擾和雜訊過濾掉，才能更專注的在其它地方。
最簡單的例子，就是味覺的「久而不聞其香」，習慣了。
藥物扭曲了習慣化和敏感化的過程
敏感化和習慣化，在古老的時代，幫助我們的祖先活下來、生出我們；是人類生存下來的重要而且有用的機制，但在現代社會，我們親手用化學方式，改變了人體的自然反應；
使用成癮性藥物，不管是可卡因或是阿片類藥物，最後都會加強了敏感化和習慣化。
也就是說，越嗑藥、就越想要。
敏感化 Sensitization 的 wiki 解釋 https://en.wikipedia.org/wiki/Sensitization
習慣化 Habituation 的wiki 解釋 https://en.wikipedia.org/wiki/Habituation
書本資訊
基本資訊
英文書名：Unbroken Brain
繁體中文：成癮與大腦：重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療
簡體中文：我們為什麼會上癮