暗示和情緒的結合《思考致富》

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當你大聲讀出,表達自己願望的語句時(通過它,你正在努力培養出「金錢意識」),如果僅僅是毫無意識地讀出來,而沒有和情感或者是情緒結合在一起的話,是沒有太大作用的。 就像你重複100萬次著名的埃米爾.庫埃的自我暗示法:「一天一天,通過各種方式,我變得越來越好」,而如果這句話沒有和你的情感和情緒相結合的話,你是不會獲得你所渴望的結果的。 只有和情感或者情緒結合在一起的想法,你的潛意識才能辨識出來,並且依此來行動。

當進行自我暗示和自我激勵時,將情緒與之結合能夠提升效果。

情緒強化自我暗示的例子

以寫作賺錢為例,當大聲宣稱「我相信我能通過寫作每個月賺到10,000塊」時,要保持激動和興奮的情緒。具體做法可以是握緊雙拳,眼睛睜大,臉上帶著微笑。這樣做可以不自覺地將情緒融入到激勵自己的話語中。

情緒與潛意識的關聯

情緒不僅能增強自我暗示的效果,還能深入潛意識。當你帶著某種情緒,如興奮或喜悅,來進行自我暗示時,這種情緒化的語言更容易影響潛意識。簡單來說,情緒化的說話可以作為一種自我催眠的手段,影響潛意識行動。背後的原理是我們的身體感官是記憶的強大觸點,潛意識會記住被情緒強化的話語,並將任何情緒與相關行為聯結在一起。

我的行動

我的 Anki 每次看的時候,聲情並茂的讀出來、多讀幾次!

參考資料

Every Day and in Every Way, I’m Getting Better and Better

發現新天地,睡前宣言:

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