慢慢來,比較快

正念

就像慢動作冥想,放慢動作,仔細的活在每一個細節裡,一方面比較不會累、不會無聊;另一方面,這樣一小步一步的,也符合穩定而緩慢的前進的說法。

在正念的書裡,很常提到,要每分每秒做到覺察。

慢跑

有種說法,要跑得快,要先學會慢;它其實是說,在慢跑、長跑裡,提高速度的方法,是用比較慢的速度,跑更遠的距離。

戰略與戰術

別用戰術的勤奮,掩蓋戰略上的懶惰;

別蒙頭往前衝,先找準方向才對!

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