優異的表現始於負責任的人生《出眾從改變習慣開始》開始有意識的生活

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優異的表現始於負責任的人生。 ——布萊恩.崔西(Brian Tracy)

粗暴的說,負責任是成功的基石;

不為自己負責,就是選擇了逃避、躺平。

一個隨波逐流的人,怎麼能划向夢想的島嶼呢?

如何開始為自己負責

反過來想,先反過來想:什麼是無意識的生活

無意識的生活,就是一切都進入了自動駕駛模式。

自動駕駛可以讓生活更順暢,讓一切變成了習慣。

但太過依賴習慣,會讓我們忽略一些東西。

還記得牙刷是什麼顏色的嗎?在那裡買的?用了多久?

嗯…我不知道,反正早上就隨手拿來,就刷了。

上一餐吃了什麼?幾點吃的?味道如何?

嗯…好像是拿鐵吧,我不確定。

上一次和人交談,談論的內容是什麼呢?

應該是聊怎麼用熱水器吧?還是聊天氣?

無意識的自動駕駛,會不經意的漏掉路邊的風景和駕駛的樂趣。

如果切回手動駕駛,也許能更增加生活的豐富性。

用清單勾勒生活的樣子

另一種對自己負責的方式是透過代辦清單。這個方法就是將要做的事項列成一個清單。每天或每月,完成清單上的事項後,就會打勾並消除。簡言之,代辦清單是將要做的事明列出來。對自己負責,首先要對這個清單作出承諾,確保完成它,而不是僅僅列出後置之不理。完成這份清單即是履行自己的承諾,也是對自己生命的負責。因此,使用代辦清單是對自己生命負責的具體方式之一。

首先,在心中先有個評斷的標準,匯總成一個清單;

然後正視這份清單,對自己負責任,就是要對清單做出承諾。

正念就是有意識的生活

什麼是有意識的生活?就是正念,覺察自己在做什麼!

用定錨的方式,在一定的範圍內遊盪,而定錨,可以是目標?

把生命還給自己

把生命還給自己,真正的活著,就要活在當下。

拿回自己的生命,而不是浪費虛度。

怎麼做

對自己負起責任,珍惜每一刻;

時時在想,我盡全力了嗎?

有沒有更好的方法!?

自由與自我約束的關係

反思自我承諾與自我建立,我想到了康德的道德觀與自由理念。 康德認為,真正的自由來自於理性的選擇。 這與自設戒律不謀而合,有著微妙的聯繫。 戒律是基於理性思考而設定的戰略。 遵循這些戰略即是實踐康德所述的自由。 行動基於理想和理性,而非欲望或外界壓力。 真正的自由,是超越外在束縛的能力。 即使戒律似乎限制了某些行為,它其實代表了一種自由的體現。

想到自己對自己的承諾,這讓我想到康德的道德和自由。康德所謂的自由是自己的理性選擇。這和戒律有一點點類似,有關聯。戒律是自己理性的選擇,在理性思考下制定的作戰方略。遵守自己所制定的作戰方略,也就是執行康德所謂的自由。因為你是為了自己的理想、理性思考而行動,而不是被欲望或外界束縛而行動。這才是真正的自由。

聯想

慢下來,讓生活和生命更豐富;用另一種眼光看待萬事萬物,就是禪修者的本事。

參考資料

Brian Tracy 是一位演說家和自我激勵作家,最有名的作品是《吃掉那隻青蛙》。