學習與修行的方法《信解行證》

從佛經學會的學習技巧

在《開始讀懂佛經》看到「信解行證」,我覺得這是學習禪修的資料中,最大的收獲之一。

什麼是信解行證

網路上查到的說法 https://blog.udn.com/arongsh/6352321

相信佛所說的話,這是一種宗教性的、無條件的堅信。

可以想像成,把所學成為一種信仰。

了解背後的道理。

佛教是種經驗和理性的學問,很強調理解經文的意思。

執行,練習新學的道理。

有時候只是腦袋知道了不夠,還要能時時練習。

到道,把所學的融合進自己的生活。

所謂的證道、證道,就是把所學成為自己的一部份。

四種方法的次序

按照星雲大師的說法,信解行證不是單次、單向性的;

不是從那一個點開始、到那一個階段結束。

而是四個元素可以同時進行、互相影響,同時進步!

應用

應用在閱讀之中

信:接受書中提出的觀點

解:明白背後運作的原理

行:執行與練習

證:養成習慣成為本能

用這個觀點來看,以前我讀書,最多只到信和解,有時候連信都談不上!

看到某個說書人感嘆,看過的書過段時間就忘。

我覺得這是很好的警鐘,沒有內化的話,看再多也只是浪費時間。

高手都是快速接受、執行

忘了在那本書 ( 好像是耳讀還是另一本,忘了 ) 提到,了不起的人,都是很快就完成了「信」、「解」這兩步。然後又用最快的速度去「行」,難怪很快就到了「證」這一步了。

而且整個流程很快完成,然後又進入到下一個新的循環,就這樣和普通人拉開差距了!

PDCA

PDCA 能和信解行證結合嗎?

我的信解行證修行

在閱讀上我能如何改進

這四步的銜接要儘快,不要猶豫。

我最常卡在那一步呢?怎麼覺得每一步都慢…

信,就要耐著性子,一本書好好的、慢慢的、老實的讀;

解,大量閱讀,累積基礎知識,就會像雪球越滾越大、越讀越快。

  • 這一步我一直在想,是要主題式閱讀,深入學習一個領域;還是像目前這樣,亂槍打鳥呢?
  • 小朋友才做選擇,高手全都要!
  • 挑一本深讀,再找同類型的深挖,做主題式閱讀
    • 用圖書館的書就很適合,就用鋼筆字開始吧!
    • 然後其它書照原本的節奏

行:練習

  • 用 Anki 像念經一樣,背起來、記在腦海裡
  • 平常找機會練習,練習的心態!

證:養成習慣!

學習大廚的不斷精進 from here

學習超級主廚的精進精神

信:信仰精進不斷的達人精神

解:理解這樣做的好處

行:藉由不斷的回頭修改打磨文章

證:產生一篇篇千錘百煉的文章

這能不能做為覺察的工具,隨時問自己在做什麼,做到信解行證的那一步?

部落格寫作賺錢

部落格寫作賺錢的信解行證

信—我有信心能靠部落格寫作賺錢

就是上面作者說的,每天對自己說話、暗示自己;

用語言的方式,藉由重複和養成習慣,培養信心。

相信自己是有能力,藉由部落格寫作賺到錢的。

解—理解寫作賺錢的方法和邏輯

不但要在精神上產生共鳴,還要在邏輯上理解它;

理解「為什麼我這樣做」是對的、是可以成功的。

從各種數據分析,文章數目、品質、題材,和瀏覽量、點擊率都是可以算出來的。

行—用最舒服的方式緩慢穩定的執行

實際行動,不但相信、明白;

更要身體力行,執行計劃。

每天有新增和修補完善文章,慢慢的一天天累積。

證—讓夢想靠近現實

相信自己做的事是對的,是正確的方向;

而且正在和目標的自己,漸漸重合。

把每天寫作的習慣,慢慢養成,讓生活變成寫作、寫作成為生活;

有了固定的寫作習慣,文章數量和品質也就有了,然後讀的人也就多了。

慢跑帶來一天的能量

信解行證—慢跑帶來一整天的能量

信:相信晨跑能帶來一整天需要的能量

解:用科學實證理解

行:每天執行晨跑

證:證明晨跑的信仰

我發現這四樣,我都可以寫出一點東西出來,但缺少的是不斷的反省和改進。

也就是說,執行一段時間之後,要回頭再想想

就目前來看,我幾乎是每天晨跑不間斷,在「行」的這一部份,執行的很好了。

但在理解層面上,沒有什麼精進。

所以,要再加強閱讀慢跑和精力的文章。

那麼「信」這部份呢?要每天催眠自己嗎?

還是靠閱讀增加信心?

這個部份我還不知道怎麼做。

「證」的部份,其實就是前三者的相互作用;

每天都在做的寫文章、閱讀、晨跑,成為生活的一部份就是「證」。

盡全力不會失敗

信解行證—盡全力不會失敗

相信全力以赴不會失敗

我相信,只要盡最大的努力,事情一定會有好的影響。

沒有什麼是不能解決的,尤其是真的想盡辦法、拼盡全力之後。

理解這一切是怎麼發生的

事情一定存在最佳解,我要做的就是找到這個方法。

如果在試過各種角度、各種方法,都無法達成目標;

那一定是我學的還不夠、知識的積累還未達標。

只要有耐心,即使重新開始、多花點時間,總能到達目標的。

即使盡全力了,沒有成功;也只是為下一次的成功鋪路而已。

練習在生活中盡力

不要輕言放棄,不要覺得就該如此,不接受宿命論。

以積極和練習的心態,認真的對待。

習慣在生活中認真全力以赴

養成正面的練習心態,生活就是練習,練習就是要多試一點、再多做一點。