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據說人腦處理訊息的速度，是口語的數倍；

意思是，我用十秒說出的三十個字，大腦可能不到一秒就分析完了。

也許這就是，當聽到對方說話慢吞吞的，總是會讓我們感到不耐煩。

大腦單位時間內，能處理的資料是很大的。

這就像一台巨大的機器，當原料太少、產能有剩時，

它自己就會動手，製造出一些垃圾出來。

這就是當我們忙於工作時，如果全心投入，其實不會有什麼亂七八糟的想法；

而當無聊、無所事事時，總是會做些傻事。

正念就是專注當下，避免自己的心思隨風飄散的一種方法。

簡單的說，就是認真的看待每一件事、每一件覺得平凡的小事。

當然說的簡單，做起來難，我也還在練習…

對一般人來說，不讓自己胡思亂想，就是讓自己忙起來。

做點什麼，就不會做傻事了。