摘要
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在美國生活之後，就能理解正念為何如此受歡迎，以及它為何有如此大的影響力。 這個國家的很多人都像小夏那樣，或多或少都過著「任務導向型」的生活。 那是一種一生都在不斷追求「要做些什麼」的「Doing文化」。 而正念理論下的價值觀則更重視人生「要成為什麼」的「Being文化」。 對於已經厭倦不斷做事的美國人來說，這種思維方式顯然更具魅力。 —《高效休息法》
正念，是在高效工作中的一個平衡方式，讓人們從一件又一件的任務中，慢下來，用新的眼光看待生活。
我反而覺得，自己缺少的是做事情的衝動。
畢境作白日夢這種事，是我的專長；而腳踏實地的做事，已經不太習慣了。
這讓我想到過猶不及，缺什麼就想找什麼補。
人生就是不斷的做平衡、做改變，就像是坐椅子久了，屁股總是會不舒服，想要稍稍換個姿勢。